痛いまま3

ぎっくり腰から4日。まだ痛いまま。

しかし昨日よりは少し良くなり、初日程度には回復。

泳がない方が良いのか迷ったが今日も軽く泳いでおく。

UP   50m×4
S 50m×50　50秒サークル
Down　50m×6 　　　　3000m

まだクイックターンはできない。一度だけやってみたが激痛だった。

50本のスタート前に隣で飛び込み練習をする方に「うるさいですが・・・」とお声をかけられた。

あぁ、ちゃんと気遣って下さる方だなぁっと思ったが、やはり飛び込むのは戻ってきた時のタイミングだった。((笑)