サップヨガ

今週末も、いつもの青木湖でお世話になりました。SUP部本日10人の予定でしたが、いろいろあって6人の参加になりました。

昨夜は大雨でしたが、今日は曇り時々晴れで、静かな湖面、ちょうど良い天気。



いろいろ技にチャレンジ



3点倒立はなかなか難しい。

後半はみんなでヨガ！

落ちるパターンのやつ。

初めてサップにチャレンジした研修医の先生、すぐに立てるようになりました、体幹がしっかりとしてます。さすが、もとヨガ部。

木のポーズ、綺麗に決めてくれました。こちらは、さすが、もと新体操部！

サップの後は、先日注文していたバイクのインカムが入荷したとのことで篠ノ井のライコランドまで足を伸ばしました。

遅めの昼飯、またドンキホーテに来ちゃいました。前回は激混みでしたが、今日は15時ごろで、すぐに案内されましたが、こんな時間でも続々とお客さんが入ってきてました。

ガラス張りの厨房でハンバーグを、炭焼きしてます。

サラダはぬるくて、コスパもいまいっちょかな。

エビフライがこれまた美味いとのことで単品で注文、確かに美味い！タルタルソースの酸味が強くて合う合う。

俵ハンバーグといえば、静岡のさわやか、ステーキガストがあります。前者二つとも粗挽きハンバーグですが、ドンキホーテさんは細かいミンチ。

私としてはどちらかというと、粗挽きの肉肉しさが好きですので。

今回は私はチキンステーキにしてみました。焼き鳥風の味付け、ご飯が進みました。

今度はハラミステーキかトンカツにするかな。

夏の終わり

昨夜、松本に戻りましたが、こちらはもう寒い、特急を降りたノースリーブの観光客らが寒さに驚いている。そりゃそうだ。

お盆を過ぎたら、ぐっと気温が下がりますね。昨日は布団かけても寒かったわ。

5時に起きてシャワー、久しぶりにお城のヨガへ。

ヨガが終わる頃には晴れてきました。暑い。

なんか、ラッパの音が鳴り響いてるなと思ったら、帰りがけ楽器を抱えた子供がそこらじゅう歩いてるではないか。

調べたら今日は小澤征爾のパレードの日だった。

一度見てみたかったのであるが、今日はSUPの予定を組んでたのである。10人の予定であったが、コロナ関連やら、いろいろあって残念ながら４人キャンセル。

朝飯食べて青木湖に出発！