エンジン始動

外来終わってひと休憩

朝作ったサラダを頂く、アボガド、ブロッコリーのサラダ美味いけど、かなり濃厚。

午後からはホームページのお仕事して、定時で上がり。

少し涼しくなってきたこともあり、今年初のエンジン始動。

今日は確認のみで明日乗ろうと。

明日休みですので飲みに出ます。

また、コロナ流行ってまして、あまり密閉空間は怖いので、オープンテラスのホルモン焼き、かとちゃんへ。

韓国風冷奴

ジンギスカン

いつ食べても、ほんと美味しい！

風つよ

今朝も気持ち良い風ご吹き抜けます。

ブロッコリーとアボガドのサラダ、先日の旅館で買ったきゅうりともらったトマトにツナマヨでもう一品サラダと、お弁当ツナマヨ作って。

数日ぶりにヨガへ

サップヨガの疲れで数日サボってた。

風が気持ち良いがマットがひっくり返るのである。

最後は仰向けでヨガニドラー、慈悲の瞑想して終了。

今日も外来と午後はホームページ作りかな。