週末の疲れから、昨日は爆睡、目覚ましにも気が付かず、いつもより1時間ほど寝坊。
昨夜は寒くて、何と毛布と冬ようの布団を掛けて寝ました。
気温が低かったのもあるが、ファスティング中で食べてないからだろう。
体重は一気に4キロほど落ちました。いつもすぐ戻るけど。まー昨日のサウナもあり、やや身体が乾いているのだろうが。
お城へ行く時間もなく、自宅でヨガして出勤。
今日はAVR+CABG2本で、スーチャーレスバルブのIntuity eliteのプロクタリングでした。
レクチャーとラボは受けてましたが、やはり現場でしかレクチャー出来ない部分というのがあるので、大変勉強になりました。
ちょっと緊張で変なことばかりしてしまい、お恥ずかしかった。
夕方6時過ぎ、外はすでに暗い。ちょっと前までは明るかったのに、日が短くなってきました。
仕事してるとすぐ時間が過ぎてしまうので、ファスティングも苦痛でないですね。
そしてやはり身体が軽い。
食べないことで、お腹が膨れて、だるいという感覚も無くなります。
昨日、整体を受けたこともあるけど、体の痛みがだいぶ楽になりました。酵素が消化ではなく身体の修復に使われていると信じるのである。