弁とる、取らない

朝はお天気！

今日はベントールにて気合い入れて、ヨガと瞑想でオペのイメージを高めます。

やることは決まってる。

血を出さないことだけ。


今日のベントールは、石灰化無しにて弁を取らないベントール。

最近ハマっている全て二層縫い、時間は少々かかりますが、出血無しで、4時間台で終了。

抜管して、夕方には帰宅です。

ノンアルコールで、お疲れ様。


これうまいんです。えのきだけの石鎚？

きのこ類とベーコンの炒め物。

もやしと豆苗の炒め物。

ヘルシー。