最近、テレビやSNSなどで紹介されている
家トレ。
まっちゃんも運動不足解消のため、なにか
やろうと考えた末に始めたのが、
マンションの階段昇降。
エレベーターの使用を止めて、階段を
使い始めたところ、これがなかなかの強度。
もっと早くに気づくべきでした。
運動する機会をみすみす失っていました。
実際。休憩なしに歩いて、大体3分くらい
かかりました。
汗びっしりです。
エレベーターの省エネにもつながり、
一石二鳥。
良いんじゃな〜い！
身近なところに運動する機会があることに
気がつき、やる気マッスルのまっちゃんです。
