半年クールで曲が総入れ替えとなる
エアロビック系ダンスプログラム
バイラバイラが10月から新シリーズ
vol.28 に変わりました。
まっちゃんもさっそくレッスンを
開始しました。
う〜ん、やっぱり最初は難しいですね。
足と腕を一度に動かすのは、わかって
いてもたどたどしくなりがち。
足はもつれるわ、逆方向に動くわで、
我ながら悔しさでいっぱい。
夢中になってやってるうちに、次第に
汗をかき、有酸素運動の効果抜群です。
ただ、頑張りすぎたせいか、運動後に
足が筋肉痛になり、痛みに悩まされて
います。
覚え始めが楽しいと感じる、まっちゃん。
脳に刺激を与え、活性化させることで
アンチエイジングに取り組んでいます。
