ダイエットプログラム5

6月末から始めたダイエットプログラムは
今日で約ひと月が経ちました。

成果 -3.5キロ

約ひと月で、3.5キロの減量成功は、なかなか
ではないでしょうか。

副作用 足にマメができたこと


まさか、この年齢で運動によるマメができるとは
思っていなかったので、素直に驚いています。
でも、この調子で来月末には体重ざどう変化して
いるのか楽しみになりました。

さて、明日はスポーツクラブは休館日。
足の回復を図ります。