現在の趣味の一つはピアノです。
今回の一連のメンタルの不調？をきっかけに、久しぶりにピアノを再開しました。小学校4年生でやめたピアノですが、現在は、モーツァルトの簡単なピアノソナタ（K.545）も第一楽章から第三楽章まで弾ける程度、です。
自宅に新しい電子ピアノも購入し、結構弾いております。
今朝は、体操、柔軟体操と坐禅（15分）をして、ピアノもそれなりに弾きました。
不調のときは、生活の習慣が大きく崩れます。
以前は、ジョギング、自転車、水泳などもやっていたので、少しずつ、自身の生活習慣を再構築していければと思っています。
大学教員を続ける自信も無くしておりましたが、何とか持ち直しそうです。。。
無理しないように周囲のアドバイスも踏まえて心がけておりますので、仕事を断る場合や、お付き合いの悪い場合はご容赦ください。。。
私には珍しく？メンタルの不調に陥っておりまして、
2ヶ月ちょっと相当な低空飛行を続けておりました。出張も全くせず（むしろ講演をキャンセルしたりして）、どうしちゃったの？という状況でしたが、ようやく回復の兆しです。
まだまだ完調の3割くらいかもしれませんが、考え方がポジティブになり、行動量も増えてきました。
元気の無い方が周囲に迷惑がかからなくてよいのかもしれませんが、よろしくどうぞお願いいたします。