総合運動公園まで足を延ばしてみました。
最近は体内脂肪を燃焼させるため出来るだけ早足で歩くよう心がけています。
当地でも今日の３時頃は３５℃猛暑日になったようです！毎日暑い日が続き熱中症に要注意です。
防災センターを裏側から見たらまるで要塞のようでした。
メランポジュームの可愛い花です。
数ケ月前には無かったので引き抜いてしまったのかと思いましたが今年も見ることが出来ました、猩猩草。
百日草
体育館
小高い丘の上のモニュメント
防災センターの前から見た小貝川
今朝の散歩のデータ
10238歩 71分 6.38Km 消費カロリー 298Kcal 脂肪燃焼量 18.4gでした。
今朝の散歩は高須まで。
歩きはじめるとすぐに汗びっしょり湿度の高い朝でした。
今朝の小貝川
餌づけで白鳥が住みついたようですね。
真っ青な空、今日も暑くなりそうです。
今朝の散歩のデータ
9851歩 85分 6.01Km 消費カロリー 274Kcal 脂肪燃焼量 21.4gでした。
検診再検査
今日は予約なしで再検査に病院に行ってきました。
９時病院到着初めての病院だったので手続きをして待つこと２時間、診察を受けました。
前立腺が少し大きいようですとのこと。
１０月に時間をおいて再度ＰＳＡ検査、超音波検査をすることになりました。
毎日暑い朝です、今朝は北浦川緑地を廻りました。
待宵草
一部の田圃の稲はご覧のように頭を垂れています。
初雪草、本当の雪が待ちどうしいです。
麦藁菊
今朝の散歩のデータ
8043歩 73分 5.06Km 消費カロリー 241Kcal 脂肪燃焼量 18.1gでした。
健康診断結果
色々問題が出て来ますね。
メタボリックシンドロームに該当、内蔵脂肪を減らす、尿酸値が高いおまけに前立腺特異抗体ＰＡＳが高いので
再精密検査と言われ明日にでも病院に行って来たいと思います
今朝の散歩は小貝川の対岸から少し遠回りをして佐貫駅を経由して戻ってきました。
調子が良かったので、久しぶりに１万３千歩を歩きました。
今朝の小貝川、堤防の草刈りが済んでさっぱりした堤防になりました。
百日紅があちこちに咲いています。
３色の花です。
佐貫の香取神社
馴芝小学校の芝生の校庭
アベリアが甘い香りをふりまいています。
丁度関東鉄道竜ケ崎線の発車のベルが鳴り出しました。
今朝の散歩のデータ
13215歩 118分 8.04Km 消費カロリー 374Kcal 脂肪燃焼量 25.1gでした。
１ケ月ぶりの飛行場
雨が降ったり、小貝川が増水したり又暑い日が続いたりで飛行場に行けませんでしたが約１ケ月ぶりに
午後から飛行場に行ってきました。
飛行場は問題ありませんでしたが芝が少し伸びて来ました。
毎日暑い暑いと言っていますが当地は猛暑日にはなっていないのですね。
今朝も家を出るとすぐに汗びっしょり、桜が丘から高須を廻ってみました。
高須にある日天神社です、祭神は菅原道真との事。
参道入り口には大木が１本あります。
今朝の小貝川、朝から暑そうな眺めです、雲一つない青空です。
あまり暑いので散歩人には逢うことがありませんでした。
今朝の散歩のデータ
10645歩 94分 6.4Km 消費カロリー 296Kcal 脂肪燃焼量 21gでした。
あまりの暑さに今日は散髪に出掛けただけで一日中エアコンの部屋にいました。
これだけ暑いとラジコンにも行く気になれません。
久しぶりに小文間台地の散歩に出掛けました。
いつもの通り福永寺に車を停めて東コースのスタートです。
小文間台地から藤代方面、少し霧が掛っています。
小文間大地の散歩にはこのような山道があります。
小貝川に懸かる戸田井橋
この先で利根川と合流します。
利根川の遊歩道、両側の草は背丈以上伸びています。
花虎の尾
今朝の散歩のデータ
8700歩 70分 5.41Km 消費カロリー 253Kcal 脂肪燃焼量 19.4gでした。
今朝は霧が発生していましたが散歩の時間には消えていました。
藤代庁舎に用事があったので、庁舎経由で防災センターまでのコースに出掛けました。
昨日の雨で、また小貝川の水位が上昇しました、いつもは遊歩道の場所に水が上がっています。
百日草
松葉牡丹
小海老草
今朝の散歩のデータ
8753歩 77分 5.88Km 消費カロリー 269Kcal 脂肪燃焼量 19.5gでした。
プレミアム商品券追加売り出し
プレミアム商品券の追加売り出しが７時から藤代庁舎で予約券の配布がありました。
５分位前に到着したらもうすでに配布済みで売り切れとの事。
市の説明は時間前に沢山の人が並んでいたので混乱を避けるために３０分早めて配布したとの事。
そんな訳で今回のプレミアム商品券をゲットすることが出来ませんでした、残念！
天気予報通り朝から猛暑です、この暑さでは散歩人も少ないような気がします。
これからは飲み物のお茶を忘れると大変です。
古代蓮の様子を見に牛久沼まで足を延ばしました。
アメリカ芙蓉の花
今朝の牛久沼、畔には犬を連れた人たちが数組散歩をしていましたが若い人はいません。
牛久沼大橋
牛久沼の畔の古代蓮、もうそろそろ花が終わりになりますかね。
蓮の実
今朝の散歩のデータ
10373歩 92分 6.73Km 消費カロリー 314Kcal 脂肪燃焼量 24.4gでした。
今日は図書館ボランティアの本の修理の日でした。
活動が終わり家に着いた３時半頃空が暗くなったと思ったら突然の雷雨、一時停電もありました。
こんな時は窓を開けるわけにみ行かないしエアコンをつけてじっとしていました。
朝のうちは小雨が降り多少暑さもしのげたのですが午後からは太陽が出て夏の日差しが
照りつけました。
朝の散歩は雨の為中止、いつもの写真がありません寂しいですね。
午後から図書館ボランティアに出掛け配架作業をしました、今時は夏休みということもあり
子供の利用者が多いような気がします。
クールシェアーなのでしょうか老人の利用者がソファーで居眠りをしている方も多くなりました
あまり恰好の良いものではありませんね。
明日も暑くなりそうだ！
朝から強風が吹き荒れて一日中吹いていました。
風のおかげで暑さも幾分我慢が出来る状態の一日でした。
今朝の散歩はゴルフ場に沿って４ホール位まで歩き戻るコースです。
幸いにも日陰が多いので助かります。
先日富士山のように見えたゴルフ練習場のネット、今日はいつものネットに戻っていました。
散歩道の稲穂はだいぶ実り頭を垂れて来ました。
綺麗に整備されたゴルフ場
アザミの花
今朝の散歩のデータ
10657歩 96分 6.43Km 消費カロリー 298Kcal 脂肪燃焼量 23.7gでした。
