今日は２４節季の霜降です。
当地はあいにくの雨でしたが今年一番の寒さだそうで天気ならば霜が降りていただろう。
そんな寒い朝でこの季節ぴったりの言葉でした。
早朝は雨が降っていましたが雨の合間を縫って散歩に出掛けました。
高須までの往復ですが、往路は小貝川の堤防の上を、復路は住宅地を通ってきました。
青空が雲の四季間からチョットだけ見える空模様でした。
石竹（唐撫子）でしょうか。
岡虎の尾房藤空木（ブットレア）でした。
カラスウリ
花ミズキの葉
朝顔
菊
花キリン
今朝の散歩のデータ
8401歩 76分 6.1Km 消費カロリー 280Kcal 脂肪燃焼量 18.8gでした。
最近？お腹が出てきてズボンのウエストがきつく苦しくなっています。
腹筋を鍛えれば少しはウエストが細くなるかと今日から腹筋を鍛える運動をしています。
いつまで続くか分かりませんがやってみたいと思います。