強風の一日でした

今朝は小貝川の対岸から佐貫駅を通り牛久沼までの少し長いコースを廻ってみました。

土手に咲いていた待宵草




カルミナ（アメリカシャクナゲ）まだ蕾ですが開花した時が楽しみですね。

牛久沼です。

今朝の散歩のデータ
11654歩　105分　7.43Km　　消費カロリー　345Kcal　　脂肪燃焼量　23.5gでした。


エコクラフト作品３８
ふた付きトレー
余っていたテープで作ったので色合いがいまいち、評判は良くなかった！
ケーキやクッキーを入れておくトレーです、夏向きで良いと思うのですが。