今朝も雲がありましたが日の出に影響するような雲ではありませんでした。
腰の様子があまり良くないので押切から桜が丘野コースに出掛けましたが途中からショートカットで帰ってきました。
うまい具合に地平線近くは雲がありません
日の出前
日の出
日の出
朝日の当たって色づいた雲が綺麗でした。
ゴルフ場のクラブハウスの建物の隣に富士山が見えます。
今朝の散歩のデータ
8426歩 74分 5.09Km 消費カロリー 236Kcal 脂肪燃焼量 14.9gでした。
腰痛の為病院に行ってきました。
散歩の途中からおしりの片方が痛くなり休みながら帰ってきました、９時から病院が開くので早速行ってきました。
レントゲンを２枚撮られて診断は腰痛の病名は変形性腰推症による坐骨神経痛だそうです。
またおしりの片方が痛くなったのは腰部背柱管狭窄症で６５歳以上の男性に多く発症するそうです、いずれも加齢によるものだそうです。
予防としては体重を減らすこと、ストレッチ体操をする、牛乳、小魚を採ること、運動することだそうですが
一番難しいことは体重は減らすことです、でも頑張りましょう。
飛行場レポート
少し腰の痛みはありますが飛行場に出勤しました。（アホかと言われそうですが）
午前中は飛行日和でしたが午後から冷たい風が吹き出しましたので２時頃撤収してきました。
今日のメンバーはＨ本さん、米屋さん、Ｓ水さん、Ｗ辺さん、久しぶりのＹ吹さんと私の６名でした。
