走る

先月行われた「浜松シティマラソン」に初挑戦して上位入賞してしまったＦさん

この５月には距離を５ｋｍにアップして「浜名湖マラソン」に挑むとヤル気満々

オジンも一緒に走ろうよ　「エぇ～」とか言いながらも、その気になる

時々気まぐれに歩いている自宅周辺を、GPS片手に歩いて距離を測ってみる。
距離：6.39Km ，歩いた時間：70分   （１Kmを１１分で歩いたことになる）

サテ翌日、果たして走れるものか否か

辛くなったら歩いて、また走って・・・・と決めてスタート

結果は　 　　　兎にも角にも歩かず完走出来た
距離：6.39Km    走った時間：44分 　（１Kmを7.0分で走ったことになる）

シティマラソン６５歳以上の結果を見ると、３Kmを１２～１３分で走っているから
１Kmを４分２０秒で走っている　　　ヒョ～　である。　　

無理せず歳相応に走れたら、まぁイイかな・・・・と　最初から腰が引けてる。