日々の養生茶

日々の養生茶

 

ハイビスカス・棗・こもち紅茶の

赤いお茶

 

くこ棗入り杏仁茶

 

茶化石プーアル茶と自家製陳皮

中国茶と共に

こういったお茶も

日々楽しんでいます。

 

 

 

参考までに

ハイビスカス

 

「医学百科」さまより

玫瑰茄（洛神花）

【藥 名】 玫瑰茄

【別 名】 洛神花、山茄、洛濟葵，洛神葵(《台灣》)

【英文名】 Roselle,Jamaica sorrel

【性味歸經】：辛，平。入腎經。

 

功效作用
斂肺止咳；降血壓；解酒。主肺虛咳嗽；高血壓；醉酒

 

 

「百度百科」さまより

玫瑰茄

性味：酸，凉。
归经：归肾经。
功效：敛肺止咳，降血压，解酒。
主治：主肺虚咳嗽，高血压，醉酒。

 

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棗について

 

「生命时报」さまより

 

俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。

红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。

鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗，这里介绍几种大枣的食疗做法。

红枣泡水，养肝排毒。
实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，近而达到保肝排毒的功效。

红枣泡茶，补气护嗓。
红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

红枣熬汤，止咳润肺。
唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。

红枣煮蛋，补血养颜。
用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。

红枣熬粥，安神助眠。
中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。

红枣泡酒，血管通畅。
红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。 干红枣大小各异，虽然在营养和食疗功效上差别不大，但从口味上建议，泡水泡茶时选用大个的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜，最好将其撕成几半再用；熬粥、泡酒等则可随意选择。

 

 

「1日3個の棗を食べれば、一生老け込まない」ということわざがあります。

赤棗の最大の特徴は、ビタミンを多く含んでいることです。 漢方医学では、棗は中気を養い、血を養い、体液の生成を促進する効果があるとされています。

新鮮な棗はビタミンが豊富ですが、季節もので頻繁には買えませんし、食べ過ぎると消化機能を害する可能性があります。 乾燥させた棗は、ビタミンは減少しますが、鉄分が増加し、その栄養素が吸収されやすく、食事療法に適しています。 ここでは、棗の食事療法について紹介します。

棗水、肝臓に栄養を与え解毒する
肝機能の悪い人が棗水を1週間毎日飲むと、人間の血清タンパク質が増加し、肝臓の解毒作用が得られることが実験的証明されています。

棗茶、気を養い、声を保護する。
黒く炒めた棗の茶は、胃腸の冷えや胃痛を治す効果があります。 桂圆を入れると、血と気の強壮茶になります。先生や営業マンなど、声を使う機会が多い方に適しています。

棗スープ、咳を止め、肺を潤す。
唐の盂诜所の《必效方》には、棗、白キクラゲ、氷砂糖を一緒にスープにすると咳が止まり、肺が潤うと記されています。

棗で煮た卵、血液と肌に栄養を与えることができます。
黒砂糖水に棗と桂圆を入れて沸かし、棗と桂圆が柔らかくなったら卵を溶き、そのまま弱火で温める。 棗、桂圆、黒砂糖には血液を補う作用があり、卵はとても滋養に富んでいます。

棗粥、心が落ち着き、眠れるようになります。
漢方では、落ち着きがないなどの症状のある女性には、百合や蓮の実の適量を棗と一緒に飲むと良いとされています。 雑穀と一緒に炊く場合は、鎮静効果のある棗を使うとよいでしょう。

棗酒、血管を滑らかにする。
棗を漬け込むと、栄養豊富な有機物が酒に溶け込みやすくなる。 これは、血管を開いたままにする効果があります。乾燥した棗の大きさは様々で、栄養や治療効果にほとんど差はありませんが、お茶には大きな棗を使うことをお勧めします。特に新疆のものは非常に甘く、粥や 酒に使うには半分に裂くのが最適です。