心と身体がよろこぶ“気功養生”

「養生気功塾」のお知らせ、気功の魅力、気功養生法、気功の生活術をメインに、日々のあれこれも書いています。

素食スイーツ・養生おやつ その2

2020-04-27 17:52:56 | 食関係(気功食療法・素食)

おうち時間・自粛生活中。

籠り勉強の合間に

簡単なスイーツを作ってます。

 

ご紹介するには

恐縮してしまうものばかりですが…

一部に評判が良いことも有り、

記録を兼ねてブログに載せさせていただきます。

 

ここでは大体の作り方を

参考までに載せます。

 

その1のブログは以下からご覧ください。

https://blog.goo.ne.jp/yojokikou/e/bcee4ce34fb9615bda8b7cb305c290a7

 

その2

ーーーー

1、ハイビスカスゼリー

+作り方+

・ハイビスカス(ローゼル)茶を濃い目に作る

・好みの甘みをつけて寒天で固める

柔らかめに固めたので、プルプル美容スイーツに!

 

+どこがリメイク+

いつもお茶で飲むものをスイーツにした

 

+アレンジ例+

フルーツと一緒に

 

+薬膳的情報+

洛神花(玫瑰茄)
性味:酸/涼
帰経:心、脾、胃、大腸
効能:解暑 降気 利水 活血

 

ーーーー

2、まるごとみかんスイーツ

+作り方+

・金柑の甘露煮と作り方は同じ

 

+アレンジ例+

まずは、そのまま温かスイーツとして食べる。

 

煮汁ごと寒天で固めて丸ごと蜜柑ゼリー


+薬膳的情報+

みかん(種類によって変わります)
性味:甘、酸/ 温
帰経:肺、胃
効能:健胃 鎮咳

 

ーーー

 

ほかも徐々に載せていく予定です。

参考になれば幸いです。

 

もっと興味がある方は、

ぜひ気功薬膳のリクエストもお寄せ下さい。

今後の日程調整してみます。


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