柔軟の基礎 2008-08-10 23:19:02 | 柔軟運動・器械運動 光明版《柔軟の基礎》 Aの姿勢「首を立て体を止める」 Bの姿勢「重心が前に掛かり回転する」を活用する 夏の研修で、ゆきの先生から「逆立ちの時は、頭で体をコントロールする。」と教えていただいた。これをよくかみしめて考えると、今まで分からなかった様々な技の向上ポイントが見えてくる。 実は、器械運動において、首の役割はとても大きなものだということが分かったのだ。 &nb . . . 本文を読む
