昨日と今日の走り歩き・・・

昨日も今日も北西の風が強くて寒かった。
日曜日の朝、夜間走の朝も寒かったけど風が弱かったのでまだよかったかな。
昨日の午後に洲本市五色町に行き、午後3時過ぎから走り歩きました。
前半はアップダウンの連続で、後半は海岸線を帰ってきました。
気温は8℃くらいでしたが、風は10ｍ前後吹いていて波が高かったです。

走ってきた海岸線を振り返って写しました。

遠くに小豆島が見えています。

西の方は太陽がキラキラと輝いていました。

風力発電の風車も風を受けて勢いよく回っていました。

走り歩いた記録です。

そのコースです。

走った後は「ウェルネスパーク五色」でお風呂に入り、美味しい晩ご飯をいただきました。

そして今日は1日中、家でのんびりです。
夕方になり、少しでも体を動かそうと外に出ました。
風は強くて気温が低く寒かったです。
走り出したものの足が重くて走り続けられません。
200ｍくらい走った後はウォーキングにしました。
1時間半のウォーキングでしたが、体が温まらず最後まで寒いウォーキングでした。
今日のコースです。

記録です。

明日も寒そうですね。
明日はジムへ行ってきます。

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夜間走の後は「3年とらふぐ」を・・・

土曜日の夜から日曜日の朝まで南あわじ市福良をスタート。
真っ暗な南淡路約68Kmを走り歩きました。
ゴールはスタートと同じ福良のなないろ館前でした。
ゴール後は車で10分足らず、南あわじ市の温泉施設「ゆーぷる」へ行き1時間あまりゆっくり入浴しました。
その後は楽しみにしていた淡路島の「3年とらふぐ」料理を食べに行きました。
南あわじ市賀集にある「味処・三富」という店です。
部屋は掘りごたつ式でゆっくりできました。
まずはビールで乾杯です。

それからは「3年とらふぐ」の満腹コースをいただきました。
まずは「皮の酢の物」です。

それから「てっさ」

何ともいえない美味しさです。
「から揚げ」

「しらこの焼き物」

「茶わん蒸し」

「てっちりの切り身」

「てっちり」

それから「焼きふぐ」

ビールと日本酒も進みました。
てっちりの出汁で作った「雑炊」

最後に「アイスのデザート」

約2時間、美味しかったしお腹いっぱいになりました。
お世話してくださったそのこさん、ありがとうございました。
淡路島に住んでいながら「3年とらふぐ」のコースは今シーズン初めてでした。

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