ウォーキングをボチボチ・・・

今日の最高気温は32℃でしたが、湿度が高くて温度以上に暑く感じました。
気になっていたミニバイクのオイル交換、屋外の太陽の下での20分くらいだったけど汗びっしょりになりました。
これでしばらくはオイルを気にせず乗れます。
市内のちょっと乗りには重宝するミニバイク、自転車より楽だしね。

今日は「ポケットあわじ」の取材を少しだけ。
オイル交換をしたミニバイクで行ってきました。
どこにでも停められるし、路地裏も通れるし、ほんとうに便利です。

夕方、久しぶりに外を歩きました。
1Kmを10分あまりのペースで6Kmくらいかな。
歩いていても汗が流れ出てきますが、気持ちのいい汗ですね。
ゴルフ場を超えて千草まで行って折り返してきました。
今日のところ、ふくらはぎの痛みは出ませんでした。
でも無理は禁物で、走るのはまだまだ怖いですね。
もう数日はウォーキングで慣らしたいと思います。
我家の近くの市民グランドでは、地元の高校野球部が練習を頑張っていました。

空は入道雲が出ており、真夏の空でした。

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早くも9月3日ですが

日記が飛んでしまった。
この日記、マラソンを中心に書いているつもりですが、ここ半月はふくらはぎが痛くて走っていない。
そんなこともあり、日記ネタも少なくて書く意欲も出てこない日が多くなっています。
何か少しでも書こうと思うのですが、晩酌をして晩ご飯を食べたらウトウトとしてしまうことが多い。
目が覚めてもその後はテレビを見たりでダラダラ。
足の具合もだいぶマシになったようですが、無理をするとまた痛みが出てくるようで怖い。
もう少し様子をみようかなと思っています。

先月8月の走行距離は200Kmに満たない191Kmでした。
ふくらはぎが痛くて走れなかったのでしかたがないですね。
足が治ったらまた頑張りましょう。

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