11月もあとわずか、秋もそろそろ終り近くになりました。
朝晩も寒くなり、ついこの間前までの猛暑・酷暑は何だったのでしょうか。
元々よく食べる方だとは思いますが、最近お腹が空いて困っています。
いくらでも食べれそうで、一応の食事をしてもお腹一杯になったという感じがしません。
今晩も食事を終わってからミカンを3個食べて、それでももの足りずお菓子を少々と食パン1枚食べました。
でも、まだまだ食べられそうですが、今はじっと我慢しています。
寝るまでに我慢できるかが、ちょっと心配。
そのためか、体重が徐々に増えています。
まあ、これだけ食べていたら当然でしょうね。
仕事を辞めてストレスもそんなにないと思うけど、まだストレスがあるのでしょうかね。
以前のように走れなくなっているので、このように食べていては先が心配になります。
これからは、ちょっと食べる量を減らさなくては思います。
といっても、飲むのと食べるのを減らすのは、意思が弱いのでほんまに難しいなあ。
これから忘年会シーズンですが、現役の時とは違ってその回数もめっきり減りましたが、飲み過ぎや食べ過ぎに十分注意したいと思いますが、おそらくダメでしょうね(^^♪
