今日はのんびり？？？

250Kmを走った後遺症が出ています。
足は浮腫み象さんの足状態で、くるぶしも足首も一体化しています。
これはいつものことですが、見ても見苦しいですね。

それから転倒して打撲した右肩や左手も痛いし、肘や膝の擦過傷も。
まあ、そのうちに治るでしょう。
心配していた左手も思ったとおり骨折はなく捻挫でした。
テーピングやアイシングをして治療をしています。
それと疲れもありますが、まだまだ若いので回復も早いでしょう？？？
さすがに今は走れませんが、2～3日後にはジョギングが始められそうです。

閉会式の後のパーティーで、不覚にもデジカメを床に落としてしまいました。
レンズが納まらなくなり、エラー表示が出たままに。
今日、○タムラに持って行ったら修理代が1万円くらいやて(-_-;)
新しいのを買うか、修理するか、どうしようかな。

画像は記念植樹会場で、男女優勝のお二人と一緒に記念撮影です。

さくら道ネイチャーランの結果！

まずは結果からです。
土曜日の朝6時03分に名古屋城をスタートし、翌日の日曜日の午後1時19分に250Km先の金沢兼六園にゴールすることができました。
記録は20番目で31時間16分でした。
こうしてみなさんの応援のおかげで、4回目のさくら道ネイチャーランを完走することができました。
ありがとうございました。
そして昨夜の9時前、無事に家に帰ってました。

大会の状況ですが、スタートしてから体調は悪くもなく、少し押さえ気味（1Ｋｍ5分20～30秒）で入りました。
そのまま進んでいたのですが、45Kmくらいのところの歩道の段差で転倒してしまいました。
大会中に転倒したなんて、ほとんどなかったように思います。
膝や肘に擦過傷を負ったのですが、転倒の影響はほとんどなかったと思います。
その後、60Kmくらいから急に足が重たくなってペースが落ち始めました。
これは練習不足や力不足でしょうか。
そして、70Kmくらいのところで再び転倒しました。
2回もの転倒、それも序盤ですので、何か体調がおかしかったのかも知れま
せん。
それでも第1チェックポイントには、ほぼ予定に近い時間に入れたと思いました。
その後、ペースを落としながらも前へ前へと進みましたが、後ろから来るランナーに次々と追い抜かれました。

ひるが野高原や五箇山の道路沿いには、まだまだたくさんの雪が残っていまし
た。
夜中の気温は－3℃まで下がっていましたが、トロトロながらも走れていたので
そんなに寒かったということはなかったです。
夜中になってもパースが落ちたまま全く復活せず、このままでは完走も無理かなと何回も思いまし
た。
眠気は全く感じませんでしたが、足に力がなくなったためか、体のバランスが悪
くなり左へ左へ寄っていきます。
その都度センターライン寄りへと修正するのですが、何回も何回もそれが続きまし
た。
このような症状は初めての経験でした。
これは体調が悪かったのか、転倒によるものかはわかりません。
そんなことでトンネルの壁やガードレールに接触することが何回かありました。

夜が明けてから少し復活したように思います。
そして、昨年ほとんど走れずに歩いてしまった残りの約30Kmですが、今回はしっ
かりと走れました。
兼六園へのゴールまでは、ほんとうに長い31時間あまりでした。

昨年のこの大会も膝の故障後で苦戦したのですが、今回の方がもっと厳しかったように思いま
す。
やっぱり、ネイチャーランの250Kmは生半可な気持ちや練習では通用しないこと
がよくわかりました。
今更ながらですが、これを教訓としてまた来年も挑戦したいと思います。
応援、ほんとうにありがとうございました。

今朝のダメージは、転倒したときに打撲した左手第四指の付根が異常に腫れてい
るのと、右肩も痛みが増しています。
それと、足の爪や象足はいつものとおりです。
それも徐々に治ってくると思います。