明日は加古川マラソン！

昨日まではほんまに寒かったけど、今日は風もほとんど吹かず、寒さもだいぶマシになりました。
明日の加古川マラソンも穏やかな気象になりそうですね。
よかった(^^♪
明日のマラソン、伴走で走ります。
先日の台湾の24時間走からほとんど走っていないけど、大丈夫なんやろね。
右足の大腿部が痛かったけど、今日になりだいぶマシになりました。
明日は、がっちりテーピングをしてその上からきつめの包帯で固めたいと思っています。
なんとしてでも、相手に迷惑をかけないようにしなければと思っています。
大丈夫やろか？^_^;
一緒に走ってくれるＦさんがいてるので、心強いです。
頑張りましょう

今日は「冬至」ですね。
ウチでも「柚子湯」に入り、ナンキンもいただきました。
お風呂はいい香りがして気持ちよかったし、ナンキンも美味しかったです。
そんなんで、今晩も晩酌をやり、食事もいっぱいの量をいただきました。
台湾に行く前から約3Kgくらい増えていました。
走らないと、ほんとうにダメですね。
明日は走るけど、続いて毎日走るようにしましょう(^O^)／

冬至といえば、1年の中で昼の時間が1年のうちで1番短い日ですね。
今日の昼の時間は、9時間40分とのことでした。
すでに日の入は遅くなって着ているけど、冬至を過ぎれば日の入がますます遅くなってくるでしょうね。
昼間の時間が長くなるって、嬉しいなあ(^_-)-☆
これから日に日に日の入が遅くなってきます。
今日は星がよく見えてたけど、流れ星は発見できませんでした。
そういえば最近、流れ星は見てないなあ。

明日は、6時20分ごろ家を出る予定です。
歯を磨いて、明日の用意をしてから寝ます。
お休みなさい