ラジオは脳に良いらしい

既に認知症発症してしまったじじにとっては今更であるが、ラジオは脳に良いらしい。


今読んでいる本によると、
ラジオの情報は音声だけであり、音と画像の両方から情報を得られるテレビに比べると
脳に届く情報としては圧倒的に情報量が少ない。
音声だけの限られた情報を耳→脳幹→側頭葉から得る事で人間は情報の不足分を
想像と推測や思考で情報を最大限拡大して得ようとするため、
脳が広範囲に活性化されるメカニズムになっているという。


ちなみに脳に最も良くない、
いや悪いのはテレビを点けっ放しにしてボーっと見続ける事だという。
紋切り型に決まりきった勧善懲悪パターンの展開のドラマや
お笑い芸人達が変わり映えしない内輪ネタでただ馬鹿笑いしているバラエティ番組を
安心し切ってボーっと見続けていると脳の同じ部分が毎日緩く刺激されるだけで
脳がどんどん萎縮していく、という恐ろしい話。
点けっ放しのテレビの前で居眠りするようになったら脳の萎縮は始まっており
認知症の危険があるという。
また、ゲームに夢中になっている子供の脳は前頭前野が不活性化して
脳波が次第に認知症の老人と同じような形になってくるそうだ。
ゲームに没頭している人の脳は前頭前野の活動が鈍り、
後頭葉(画面を見る)と、前頭葉運動野(指を動かす)だけが活動する状態が長時間続く。
しかし人間の脳は同じ活動を毎日長時間続けるようには出来ていないらしい。
聴覚のみの限られた情報しか入ってこないラジオだと、
情報の不足分を自力で最大限補おうとして脳の前頭前野が活性化する。
私はゲームはやらないが、PC画面ばかり見入っているのでかなり危ない。


という訳で、今読んでいる本であるがかなり面白く、興味深い。


(『ラジオは脳に効く　頭脳を鍛える生活習慣術』
　　　　　　　　　　　　　　　　　　板倉徹 著　プレミア健康選書 刊)
http://www.amazon.co.jp/%E3%83%A9%E3%82%B8%E3%82%AA%E3%81%AF%E8%84%B3%E3%81%AB%E3%81%8D%E3%81%8F%E2%80%95%E9%A0%AD%E8%84%B3%E3%82%92%E9%8D%9B%E3%81%88%E3%82%8B%E7%94%9F%E6%B4%BB%E7%BF%92%E6%85%A3%E8%A1%93-%E6%9D%BF%E5%80%89-%E5%BE%B9/dp/4492042679

OS-1作ってみた

この地元では全然縁無いし全く必要無いけどOS-1作ってみた。
レシピ、こちらを参考にさせて頂いた。
　　　　　　　　　　　　→http://trendnews-send.blog.so-net.ne.jp/2013-07-08-1


湯冷まし1Lに、砂糖大匙4.5杯と塩小匙0.5杯を溶かす。
レモンやグレープフルーツの汁を絞って加えると、
ナトリウムと共にカリウムも補給できるし、酸味で少し飲み易くなるそうな。


やってみた。
1Lの湯ざましに砂糖大匙4.5杯は多過ぎるかと思ったけどさほど甘くない。
酸味が無いと飲むのに抵抗あり、ポッカレモンをだばだば投入。
これならまあイケるかな。

LEE×30・・・

出かける前に晩飯。
寒くて血行悪いのか体の芯が冷えてる気がするので
『LEE×30トリニタード・スコーピオン・ブッチ・ティラブレンド辛さ45倍ソース付き』という大袈裟なレトルトカレー食べてみたが、
×45とかいう辛味ソース加えても大して味変わらんので一味足すとよりウマいよ。

今日仕事休み。

今朝も曇って寒い。
先月自分の通院のために一日休み貰ってたのだった。
しかし残薬があるので受診は延期し、所用に時間を当てる事になった。
待機中の特養三箇所に電話しないと。