熱収支と体重キープ…北斗市・本社

熱収支と体重キープ…北斗市・本社
私達の身体は、寝ている時も平均約50kacl（約40ｗ）の熱を放出していると言われます。
その消費熱量を体重換算すれば、寝ていても時間当り約40gの体重が減る事になります。
24時間、エネルギーを摂らなければ、24×40＝960gと約１kg近く体重が減るのです。

100kcal（ご飯一杯約200kcal）のエネルギーは、運動で燃焼させるに30分ものジョギングが必要で、摂取したエネルギーを運動で燃焼させるのは容易でありません。
自分のエネルギーの収支計算を念頭に、カロリー摂取量を意識すべきです。

これは住宅もカラダと同じく「熱収支」を計算することで省エネ効果を向上させられます。
「ファースの家」は、家の中に溜め込んだ熱（日射熱取得量や生活発生熱など）の熱損失計算をしっかりと住宅システムとして組み込んでおります。
「画像はファースの家見学会内部」

取得し過ぎればオーバーヒートで暑くなり、不足すれば寒くなります。
住宅は窓からの熱収支が極めて多く、日射時は莫大な太陽熱を取り入れます。
一方、夜や日射熱の入らない時は、この開口部からの熱損失量がもっとも多くなります。

ファースの家は、熱収支を計算しての家づくりを実践しています。
FAS検査員講習ではこの熱収支の計算方式をしっかりと覚えて頂きます。
加えてワンタッチで計算できる、ファース本部がつくった熱計算ソフトも提供しています。

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