12月31日(日)のつぶやき

練習日記と今年の総括。今日も仕事なので朝ランスロージョグ50分。年間1934kmと走り始めてから2000kにも達しなかったのは初めて。ピークの時の半分しか走れてない。思えば直前のハーフで関門の105分すら切れず別大をキャンセルした時から歯車が狂う（続く）

— shigeru38take (@shigeru38take) 2017年12月31日 - 14:39

3月の古河は撃沈してないのにダラダラとペースが落ち3時間53分。4月の彩湖70は完走したものの本命のチャレンジ富士五湖112は70k関門を突破できず収容車。野辺山42kは完走したものの100k完走時の通過タイムより悪い体たらく（続く）

— shigeru38take (@shigeru38take) 2017年12月31日 - 14:41

野辺山直後にギックリ腰発症し奥武蔵をキャンセル。それからひと月半は腰痛で走れず、さらにその間に足底筋膜炎も発症。朝ラン主体なのに朝が痛くてダメ。秋口に少し良くなったので山梨巨峰の丘を走るもラストの坂道で大転倒（続く）

— shigeru38take (@shigeru38take) 2017年12月31日 - 14:44

それからはレースを入れず治療に専念してたら、キロ5分でも心拍数が170を超えるなど完全に初心者モードに。モチベーションも萎え、さらに走れなくなる悪循環からとうとう抜け出せなかった。明日から気持ちを切り替え走るのが楽しかった時のようにやり直したい。

— shigeru38take (@shigeru38take) 2017年12月31日 - 14:46

なんでアトランティスの小原部長が栄光の架橋を歌ってるんだと思った夜

#陸王 #紅白歌合戦 pic.twitter.com/2R6wVoKwX5

— shigeru38take (@shigeru38take) 2017年12月31日 - 23:59