緑道ランナーのつぶやき日記 ~横浜、港北ニュータウン

40歳過ぎて始めたランニングにハマりまくり。Twitterでのつぶやきが中心です。

7月28日(月)のつぶやき

2014年07月29日 | 日記

練習日記。スロージョグ30分。昨日固まった筋肉をほぐすため、超スローペースで。体重81.7とたくさん走った割りに変化なし。


@mattsu14 ありがとうございますヾ(@⌒ー⌒@)ノ



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