7月26日(金)のつぶやき

　shigeru38take　@shigeru38take　05:54

起きぬけ体重83.7kg…前日比1kg増…昨日は休足したけど一昨日は二部で30km走ったのに…昨日もレギュラー缶一本に押さえたのに…

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　shigeru38take　@shigeru38take　05:55

あさの天気予報はワタナベさんよりユミキさんの方が断然好き。

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　shigeru38take　@shigeru38take　10:28

練習日記。90分ペース走、イージーペース感覚で。最初は5分半～40くらいだったが、徐々に遅れ出し最後はキロ6まで落ちるダメダメな走りで結局15.7km。シュウカン累計69.3km

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　shigeru38take　@shigeru38take　14:23

@Ki_Fujisawa 彼女は「耳」がかわいいです(^O^)耳だしヘアーの朝はテンションアップ！

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　shigeru38take　@shigeru38take　15:31

@Ki_Fujisawa うーん、ちよっと萎えました(笑)

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