8月28日(火)のつぶやき

05:57 from TwitBird
おはようございます(^O^)まだまだ暑い日が続きますけど、だんだんと日が昇る時間が遅くなるのが秋を感じさせますね。起き抜け体重78.5体脂肪率17.0

09:32 from TwitBird
練習日記。ストレッチ、マシン筋トレ3セット、エアロバイク40分。左足首の痛みがありランは中止。バイクは心拍数は120前後なのにハムにビンビン刺激が来てキツかった～。運動後77.45kg

17:33 from TwitBird
大盛りカレーをひと飲みしてしまった…

by shigeru38take on Twitter