緑道ランナーのつぶやき日記 ~横浜、港北ニュータウン

40歳過ぎて始めたランニングにハマりまくり。Twitterでのつぶやきが中心です。

12月4日(水)のつぶやき

2013年12月05日 | 日記

練習日記。ジョグ60分9.6km、週間累計22km。今朝は比較的暖かく、気持ち良い汗をかいた。体重起きぬけ81.8→ラン後80.8



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