緑道ランナーのつぶやき日記 ~横浜、港北ニュータウン

40歳過ぎて始めたランニングにハマりまくり。Twitterでのつぶやきが中心です。

8月12日(水)のつぶやき

2015年08月13日 | 日記

練習日記。今日から夏休み。ロングのつもりで走り出すも体調がいまいちで、ジョグ→スロージョグ→ウォークペース。11.2km68分。



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