3月16日(金)のつぶやき

OL時代ダイエットの為ランニングを始めたのですが、ウェアを着ていかにもダイエットしてますという感じにどうしても抵抗があったので、カーディガンにタイトスカート、手に茶封筒を持って「仕事の用事で急いでます」スタイルで毎日４km走ってました。

— maru000 (@maru000ga) 2018年3月15日 - 12:30

久しぶり

#渋谷のラジオ
#渋谷の工事

— shigeru38take (@shigeru38take) 2018年3月16日 - 09:07

＜勝手にプレスリリース＞
#埼京線 移設工事発表
・5月25日（金）終電後から27日（日）22時ごろまで（約46時間）
・6月1日（金）終電後から3日（日）22時ごろまで（約46時間）
JR東公式のpdfはこちら… twitter.com/i/web/status/9…

— 渋谷のラジオ (@shibuyanoradio) 2018年3月16日 - 09:21

木村多江、ファンです

#渋谷の工事

— shigeru38take (@shigeru38take) 2018年3月16日 - 09:45

悪いけど、全部木村多江の勝ちw

#渋谷のラジオ
#渋谷の工事

— shigeru38take (@shigeru38take) 2018年3月16日 - 09:47

練習日記。トレミ40分12kph、HRmax172avg166。このスピードで170オーバーとは…とにかくキツかった。

— shigeru38take (@shigeru38take) 2018年3月16日 - 11:10