shigeru38take @shigeru38take練習日記。
11/19クラブ練習会。駒沢公園周回コース2.15km4周(9:42-10:42-10:31-10:46)最初だけキロ4:30、残りキロ5設定。
11/20休足。
11/21出張先の長野でスロージョグ5.5km。善光寺朝のおつとめを聞く異次元体験付き。
練習日記。
11/19クラブ練習会。駒沢公園周回コース2.15km4周(9:42-10:42-10:31-10:46)最初だけキロ4:30、残りキロ5設定。
11/20休足。
11/21出張先の長野でスロージョグ5.5km。善光寺朝のおつとめを聞く異次元体験付き。