12月29日(日)のつぶやき 2013年12月30日 | 日記 shigeru38take @shigeru38take 17:12 練習日記。30kmペース走2:35:31+ダウンジョグ。25まではEペース、ラスト5キロはレースペース感覚で行ったけど25分切れず。なんだかな~。体重起き抜け81.9→ラン後80.3 from web返信 リツイート お気に入り Follow @shigeru38take