07:28 from TwitBird
おはようございます。やはり疲れてたのか電気をつけっ放しで寝落ち、そして三度寝。カラダもだるい～
08:15 from TwitBird
カラダはダルいのに、脚のダメージはなし。昨日は良い練習が出来なかった証。今日休足して明日から立て直さなきゃ。
12:35 from TwitBird
おめでとうございます(^O^) RT @yu3inoda 会員さんが私立小学校に合格した(^-^)/ 一年前に入会した時はひらがなの読み書きができず、お母様も悩まれていたが、国語教材で1ヶ月でひらがなの読み書きを覚え、算数とちえ教材で受験勉強をしたとのこと。
12:36 from TwitBird
つくばのレースプラン悩むなあ。一週間前にもう一回20kペース走やっておこうかな。
13:03 from TwitBird
カフェインはタンパク質など栄養吸収の妨げになると聞いたので、食事中はお茶から水に、食後のコーヒーは30分経ってから飲むようにしています。やっとコーヒーにありつける！
22:28 from TwitBird
40までは走ったって、完全に自慢気だった… RT @yu3inoda うん。40から完全に歩いたって！ でも『40も走れるなんてすごい自信になったから防府はいけるかな～』って強気だったよ。前向きだよね。さすがB型（笑） “@hiro34sai 歩いたのね～（笑）でした。”
22:45 from TwitBird
札幌が今日が初雪って、ずいぶんと遅いんだなー。
23:23 from TwitBird
なんか分かる…RT @yu3inoda どんなに不調でも走っている時は常に楽しいです。でも、私の場合、スピ練は強気でいかないと失敗します。“@Ki_Fujisawa メンタルは、フィジカルの中にある！と思います。走っていて楽しいですか？ 楽しく走ってこそ、フィジカルも強くなる ”
by shigeru38take on Twitter
おはようございます。やはり疲れてたのか電気をつけっ放しで寝落ち、そして三度寝。カラダもだるい～
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カラダはダルいのに、脚のダメージはなし。昨日は良い練習が出来なかった証。今日休足して明日から立て直さなきゃ。
12:35 from TwitBird
おめでとうございます(^O^) RT @yu3inoda 会員さんが私立小学校に合格した(^-^)/ 一年前に入会した時はひらがなの読み書きができず、お母様も悩まれていたが、国語教材で1ヶ月でひらがなの読み書きを覚え、算数とちえ教材で受験勉強をしたとのこと。
12:36 from TwitBird
つくばのレースプラン悩むなあ。一週間前にもう一回20kペース走やっておこうかな。
13:03 from TwitBird
カフェインはタンパク質など栄養吸収の妨げになると聞いたので、食事中はお茶から水に、食後のコーヒーは30分経ってから飲むようにしています。やっとコーヒーにありつける！
22:28 from TwitBird
40までは走ったって、完全に自慢気だった… RT @yu3inoda うん。40から完全に歩いたって！ でも『40も走れるなんてすごい自信になったから防府はいけるかな～』って強気だったよ。前向きだよね。さすがB型（笑） “@hiro34sai 歩いたのね～（笑）でした。”
22:45 from TwitBird
札幌が今日が初雪って、ずいぶんと遅いんだなー。
23:23 from TwitBird
なんか分かる…RT @yu3inoda どんなに不調でも走っている時は常に楽しいです。でも、私の場合、スピ練は強気でいかないと失敗します。“@Ki_Fujisawa メンタルは、フィジカルの中にある！と思います。走っていて楽しいですか？ 楽しく走ってこそ、フィジカルも強くなる ”
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