05:35 from TwitBird
おはようございます。横浜は雨。今から大阪へ。
07:21 from TwitBird
あらまー！加古川を勝負レースにしようかなー。RT @honyaraka 【奈良マラソン試走】コースはアップダウンが厳しく、記録狙いには不向きです。※いびがわや土山程ではないですが・・・ #run_jp
07:22 from TwitBird （Re: @d40x19）
@d40x19 昨日はお疲れさまでした～。ゆっくりとお休みを。
08:38 from TwitBird
継続のためにもケアは絶対必要。RT @h_yamda ラン後にアイシングしないとか、ストレッチやヨガをしないとか、アフターケアをしないといことは怪我防止の意識が薄いっちゅうことにもなる。たかが趣味すら準備とケアが出来ないやつが本業で何が出来ようか？と、空気を読まずに鬼になっとく。
09:01 from TwitBird
やっぱりピラティス教室に行こうかな～ RT @h_yamda ラン後にヨガるのが僕の日課。心のケガ防止にとっても有効
09:03 from TwitBird
やった！雨だ！って気分になりますよね。分かります。RT @hiro34sai おはようございます。よかった雨で。今日は、走りたいけど走らないほうがいいかな～と思ってたんだよね。
09:04 from TwitBird
ようやく新大阪。こっちはいい天気だ～。やはり日本は広い。
09:26 from TwitBird
新大阪で偶然高校時代のラグビー部仲間に会う。お互い急いでたのでカンタンなあいさつだけ。そう言えば、高校を卒業して丸30年を記念しての同窓会案内が来てたなー。
09:27 from TwitBird
たまたま、同窓会の発起人の一人が同じ会社にいるので何人くらい来るか聞いて見た。そしたら、既に分かってるだけで8人位が鬼籍に入ってるとのこと。同窓生は400名弱、50歳前なのに多くないか？なんかいや～な気分。
09:30 from TwitBird
確かに僕も、母親が心臓バイパス手術を受けた時の主治医に「あなたも、明日心筋梗塞になったとしても不思議ではありません」と真顔で言われたことが走るキッカケの一つになったから、無理はない。
12:55 from web
アイコンを変えてみました。以前のものは1年半を経過していたので。
12:59 from web
昔から巨体で運動センスのない僕は、騎馬戦なら馬、綱引きは一番後ろ、フォークダンスでは余った男子で永遠に女子とは手をつなげず…。もちろんリレーにお呼びがかかったことはありません。 RT @yu3inoda 私も中学生までは運動会の花形スターだったな～。
13:06 from web （Re: @yu3inoda）
@yu3inoda ジェットコースターは @norinorinoricco に任せます（笑）。僕は柔らかいカラダが欲しい。。
18:12 from HootSuite （Re: @kaz_yuking）
@kaz_yuking ありがとうございます。写真がビミョーにブレている分、体型がカバーできると思いましてw
23:16 from TwitBird
5日間ぶりに帰る大阪の家。なぜに真っ直ぐ帰れない？ウィ～
23:19 from TwitBird
この10月1日付で同僚になるメンバーのうち1人は村岡完走者、1人はハセツネ完走者。ちと変じゃねーの？うちの会社。僕がノーマルに思えてくる。
23:20 from TwitBird
えっ？伊達さん、シャラポワに買ったの？
23:25 from TwitBird （Re: @Mini335MM）
@Mini335MM 帰国したんですか？
23:31 from TwitBird
おー！凄い。RT @Mini335MM タンザニア・ケニアの旅から無事に帰還いたしました！
キリマンジャロ登山は本当にきつくて、いろんなことを考えました。
サファリでは、容赦ない食物連鎖や温暖化の影響に直面している動物達に感動させられました。
身も心も一回り大きくなったかな
by shigeru38take on Twitter
おはようございます。横浜は雨。今から大阪へ。
07:21 from TwitBird
あらまー！加古川を勝負レースにしようかなー。RT @honyaraka 【奈良マラソン試走】コースはアップダウンが厳しく、記録狙いには不向きです。※いびがわや土山程ではないですが・・・ #run_jp
07:22 from TwitBird （Re: @d40x19）
@d40x19 昨日はお疲れさまでした～。ゆっくりとお休みを。
08:38 from TwitBird
継続のためにもケアは絶対必要。RT @h_yamda ラン後にアイシングしないとか、ストレッチやヨガをしないとか、アフターケアをしないといことは怪我防止の意識が薄いっちゅうことにもなる。たかが趣味すら準備とケアが出来ないやつが本業で何が出来ようか？と、空気を読まずに鬼になっとく。
09:01 from TwitBird
やっぱりピラティス教室に行こうかな～ RT @h_yamda ラン後にヨガるのが僕の日課。心のケガ防止にとっても有効
09:03 from TwitBird
やった！雨だ！って気分になりますよね。分かります。RT @hiro34sai おはようございます。よかった雨で。今日は、走りたいけど走らないほうがいいかな～と思ってたんだよね。
09:04 from TwitBird
ようやく新大阪。こっちはいい天気だ～。やはり日本は広い。
09:26 from TwitBird
新大阪で偶然高校時代のラグビー部仲間に会う。お互い急いでたのでカンタンなあいさつだけ。そう言えば、高校を卒業して丸30年を記念しての同窓会案内が来てたなー。
09:27 from TwitBird
たまたま、同窓会の発起人の一人が同じ会社にいるので何人くらい来るか聞いて見た。そしたら、既に分かってるだけで8人位が鬼籍に入ってるとのこと。同窓生は400名弱、50歳前なのに多くないか？なんかいや～な気分。
09:30 from TwitBird
確かに僕も、母親が心臓バイパス手術を受けた時の主治医に「あなたも、明日心筋梗塞になったとしても不思議ではありません」と真顔で言われたことが走るキッカケの一つになったから、無理はない。
12:55 from web
アイコンを変えてみました。以前のものは1年半を経過していたので。
12:59 from web
昔から巨体で運動センスのない僕は、騎馬戦なら馬、綱引きは一番後ろ、フォークダンスでは余った男子で永遠に女子とは手をつなげず…。もちろんリレーにお呼びがかかったことはありません。 RT @yu3inoda 私も中学生までは運動会の花形スターだったな～。
13:06 from web （Re: @yu3inoda）
@yu3inoda ジェットコースターは @norinorinoricco に任せます（笑）。僕は柔らかいカラダが欲しい。。
18:12 from HootSuite （Re: @kaz_yuking）
@kaz_yuking ありがとうございます。写真がビミョーにブレている分、体型がカバーできると思いましてw
23:16 from TwitBird
5日間ぶりに帰る大阪の家。なぜに真っ直ぐ帰れない？ウィ～
23:19 from TwitBird
この10月1日付で同僚になるメンバーのうち1人は村岡完走者、1人はハセツネ完走者。ちと変じゃねーの？うちの会社。僕がノーマルに思えてくる。
23:20 from TwitBird
えっ？伊達さん、シャラポワに買ったの？
23:25 from TwitBird （Re: @Mini335MM）
@Mini335MM 帰国したんですか？
23:31 from TwitBird
おー！凄い。RT @Mini335MM タンザニア・ケニアの旅から無事に帰還いたしました！
キリマンジャロ登山は本当にきつくて、いろんなことを考えました。
サファリでは、容赦ない食物連鎖や温暖化の影響に直面している動物達に感動させられました。
身も心も一回り大きくなったかな
by shigeru38take on Twitter