ヨガのリトリートに参加

私事ですが…きのう（祝日）は、高尾山のもうちょっと先にある浄福寺で行われたリトリートに参加してきました。リトリートは、ヨガの場合は「山にこもって合宿＆練習」みたいな意味あいみたいです。

実はヨガ歴はもう2年くらい。最近とても好きな先生に出会って、さらにはまりつつあるところ…です。

今回のリトリートは、その先生のご実家が会場。お寺の生まれなんですね。
スケジュールはこんな感じでした。
・みんなが集まったら縁側でお弁当（麻の実を使ったお弁当。ひよこまめのカレーと玄米ごはん、和え物など。マイ箸持参で）
・先生のお父さんである住職のお話（煩悩を消す方法…など！）
・ティータイム（チャイとお菓子でほっとひと息。私も米粉のサブレを持っていきました）
・鼻洗浄（！実はこれがいちばん恐かった…でもやってみたら全然痛くなくて、何だか嗅覚が鋭くなったような…？）
・お寺の本堂でヨガ（気持ちいい！！）
・ヒーリングセッションライブ（インドの弦楽器「シタール」とかスイスの「ハング」という不思議な形の楽器とか…微妙な音が心地よくて眠くなりました）
・夜ごはん（ベジタリアンカレーいろいろ。インドの家庭で食べられているものばかりだそうです。インドの流儀で手でいただきました。おいしかった！）

ふだん時間に追われっぱなしなので、こんなに心地よくのんびりできるひとときはほんとうに貴重。私はベジタリアンメニューの研究にもなって面白かったです。
ご興味ある方は、デジカメ写真をお見せしますよー！