ベーグル屋ハルのおいしい時間

長野県上田市の「ベーグル屋ハル」から旬の話題をお届けします。

おすすめ玄米おにぎりプレート!

2009-04-15 18:58:55 | Weblog
今週から始まった玄米おにぎりプレートは、今日で3日目。おにぎり2個と、日替わりのお惣菜、季節の野菜のお味噌汁のセットです。3日目にしてもうリピートしてくださっているお客様が何人かいらして、嬉しい限りです。

日替わりのお惣菜は、連日来ていただけるお客様に日々違うものをお召し上がりいただけるようにご用意します。切り干し大根の煮付け、たかきびの肉じゃが風、煮豆(マーケットで仕入れてきた、別名「砂糖いらず」という、甘みがあってとてもおいしい豆も使いました!)などなど…。
この「砂糖いらず」という豆は、いつもおいしい納豆を購入するお店で買いました。納豆がおいしいのだから、もとの豆がおいしくて当然ですよね。在来種の豆です(別名だけ覚えてきて本名を忘れました…)。
これは、もっと何キロか大人買いしてくるんだった…と後悔。次はたくさん仕入れてきて、ランチに使いますね!

お味噌汁の野菜は、主に大地宅配のものを使っています。今日がちょうど配送日で
旬の野菜の詰め合わせ3箱+きのこなどが届きました。大地宅配の野菜は鮮度が良くて、安心して使えるのが魅力です。今日は大根、葉付きにんじん、にら、きゅうり、ミディトマト、レタス、葉ねぎなどなど…が届きました。
キッシュや、そのほかのメニューの付け合せなどにも、これらの野菜を使いまわしています。
ぱりぱり新鮮な野菜を良く切れる包丁で切っているときは幸せですね…(実はマーケットでプロの砥ぎ師さんに包丁をといでもらいました。私は恥ずかしながら庖丁砥ぎ、ヘタクソなので)。

そういえば、マーケットの様子が、マガジンハウスさん刊の、クロワッサン特別編集「ビオ」最新刊で紹介されています。ハルもちょこっと出ています。よかったらご覧になってみてくださいね。

4/18、5/9、親子イベント参加者募集中です!

2009-04-14 20:15:14 | Weblog
4/18(土)は、まきまきおねこさんによる読み聞かせのイベントがあります。
春にちなんだ童話の読み聞かせをみんなで楽しみ、そのあとはマクロビオティックスウィーツが味わえるティータイムをご用意しています。
ティータイムのメニューは、
・オートミールクッキー
・豆乳プリンのとろとろりんごソース
・女葉月茶(ホット)
・三年番茶(アイス)
オートミールクッキーは、ご自宅での手作りもしていただきたくて、レシピのご紹介をさせていただきます!
お茶はお好みのものを。初夏のように暑い日もありますものね。今週末は、どうなるかな…?
まだ空席ございますので、ぜひご参加くださいね!(予約制です)

5/9(土)は、前回も好評だったスクラップブッキングのクラスです。
今回は母の日がテーマ。ひと口のお申し込みで、ふたつのミニアルバムが作れますので、母&義母へ、母&ご自身へ、子供からママ&ママから母へなどなど、お好みでプレゼントできます。
これは前回のバレンタインのときに私も作りましたが、とても楽しかったです!
こちらも受付開始しています。お電話お待ちしております!

詳しくは、チラシをご参照ください(ホームページから見られます)。

新緑のケヤキ並木

2009-04-12 16:26:52 | Weblog
きょうはアースデイマーケットでした。
朝はちょっと曇っていて肌寒いかなという感じでしたが、だんだん晴れてきて初夏のような一日となりました。
うっかり、今年の初日焼け、してしまいました(泣)

代々木公園は新緑が美しく、とりわけケヤキの若葉のみずみずしい緑はとても綺麗でした。

お客様もたくさんいらしてくださって、きょうもきれいに完売!
よかった、と、ほっとしてひと足先に帰ってきました。

明日が月曜、というわけで今週は休みナシ! ちょっときついですががんばります…。

今週末土曜日には、HARU親子イベントの読み聞かせも開催します。まだ空きがありますので、ご都合のつく方は、ぜひぜひご参加くださいませ。
新美南吉の童話など、春にちなんだ物語の読み聞かせと、マクロビオティックスウィーツのティータイムをご用意しております。
今回は、店でも人気の「オートミールクッキー」のレシピのご紹介もありますよ!
読み聞かせとティータイム、どちらもお楽しみに…♪

4月12日(日)はマーケットです!

2009-04-05 14:01:04 | Weblog
今回は間が短くて、あっという間にもう次のマーケット?! です。

メニューは前回とそれほど変わりませんが以下の通りです。(仕入れの都合で多少の変更の可能性もあります)

・豆腐とひじきのドライカレー弁当(長いもと小松菜のサブジ付き)
・ベジタブルBOX(たかきびハンバーグと野菜の揚げ浸し弁当)
・春キャベツと長いものキッシュ
・玄米おにぎり3種(紫蘇巻き(ごまの風味と紫蘇が相性がよくておいしいです)、桜(今年最後!)、梅味噌)

・国産小麦のソーダブレッド(いちじく&全粒粉)
・ナチュラルフルーツケーキ
・オートミールクッキー
・もちもち雑穀ぜんざい(今回限りで、また寒い季節までお休みの予定です)
・さつまいもともちきびのお焼き

米粉のマクロビオティックケーキは、フレーバー違いが登場です。
・さつまいも&キャロブ
・ジュエリーレーズン&くるみ&オレンジ
・抹茶&あんず
・りんご&レモン

このほか、茶葉なども販売します。
・女葉月茶
・雑穀コーヒー
・オーガニックのチャイ用茶葉
・梅醤番茶

アースデイマーケットは、屋外での営業なので、季節の移り変わりをほんとうに肌で感じられます…。

うららかないいお天気になるといいですね!
お散歩がてらぜひぜひお出かけください。

玄米おにぎりプレート、はじめます。

2009-04-03 19:05:26 | Weblog
不況ですよね…あらためて言うまでもないのですが。

質を落としたくないので、値下げはなかなかできなくて、(あ、でも発売中のランチクーポンは、お得です。これは一応、値下げですね)でも、世界中の経済が悪化して、みんな不安を感じている中、お金をなるべくかけずにつくるヘルシーメニューがあってもいいのかな、と思い、おにぎりメインのシンプルなメニューを考えました。


おにぎり二個と、お味噌汁と、お惣菜一品。ハルのまかないみたいなメニューです。でも有機栽培のおいしい玄米ですし、お味噌汁の出汁は昆布&椎茸(味噌も上等!)、日替わりの野菜のお惣菜。やっぱり粗食がいちばん! という私みたいな人には、これが最高ランチです。
これで680円。テイクアウトもOKです。

スタートは、再来週、13日からを予定しています。
やっぱりカラダが資本ですから、質のいいもの食べないと…!!!

このメニューが、今月の雑穀ハンバーグの和風プレートと切り替わります。
雑穀ハンバーグは期間が短くなってしまい残念ですが…、ぜひ来週中に食べにいらしてくださいね!