10/15(木)

＜　朝　練　＞
球技
・ソフトボール

＜放課後練習＞
Ｗ－ｕｐ（バトンジョック×２周）
タッピング
ふくらはぎストレッチ
ミニハードル
・２足長×10
・３足長×10
・５足長×７
・７足長×５
走練習
－短・短－
・60ｍ折り返し走×５（45秒）
－短・長－
・100ｍ折り返し走×３（45秒）
補強
・腹筋×50　５セット
・腕立てＪｕｍｐ×15　２セット
Ｃ－Ｄｏｗｎ
以上

　テスト発表中ということもあり、今日も練習時間は短めにして質の高い練習をさせました。先週が思うように走れなかったので、今週はかなり走りこんでいます。軽めの内容にしたんですが、生徒たちはかなりしんどうそうでした・・・しかし、追い込めるのも今週いっぱいなのでしっかり追い込んでもらいたいと思います！！

10/14(水)

＜　朝　練　＞
Ｗ－ｕｐ（バトンジョック×２周）
タッピング
ふくらはぎストレッチ
コーナーから４人組でバトンパス流し×２
リレー
・４、４、６（短・短）
・４、６、６（短・長）
バウンディング
・５０ｍ×１
・３０ｍ×１
Ｃ－Ｄｏｗｎ

＜放課後練習＞
Ｗ－ｕｐ（ダイナミックストレッチ）
チューブもも上げ×３０　５セット
流し（ジグザグ走）×３、２
チューブダッシュ×１０歩　５セット
Standing・Dash×１、１
走練習
－短・短－
・１００ｍ＋２００ｍ＋１００ｍ＋２００ｍ＋１００ｍ×１セット
－短・長－
・１００ｍ＋２００ｍ＋３００ｍ＋２００ｍ＋１００ｍ×１セット
補強
・鉄棒腹筋（４種目）×１５
・懸垂逆上がり×３
Ｃ－Ｄｏｗｎ
以上

　やっと・・・やっと・・・練習始めから練習終了まで練習を見ることができました。やっぱり自分のチームを見るのは楽しいですね長期間練習を見てなかったので、生徒たちがしっかり練習をしていたのか、していなかったのかは身体を見ればすぐ分かります筋肉がしっかりついていたのでしっかり練習に取り組んでいたことが分かります。

　あとは東海新人へ向けて、ポイントを押さえながら仕上げていきたいと思いますまた、中間テストが来週から始まるのでテスト勉強も併せてやらさなくてはと感じています

出張・・・

日本ジュニア選手権も終わり、次は東海新人へ向けて１・２年生の指導にあたりたいところでしたが、宇治山田商業高校へ出張でした。

何の出張かというと、「平成２１年度　三重県保健体育研究大会」（以下、保体研）というものです。

簡単に言うと、体育の授業について教員同士で研究協議しようというものです。

夏休みとかで、よく宇治山田商業へ行く機会はありましたが、普段行くことなんてあまりないので、一般の生徒の様子が見れて改めて宇治山田商業は素晴らしい学校だなと感じました。

しかし、日本ジュニア選手権の疲れがなかなか取れません・・・

針治療でも行って疲れを早く取るようにしたいと思います。

日本ジュニア選手権（混成競技）終了

２日目が終わりました・・・

結果は以下の通りです。

走り幅跳び　５ｍ３９
やり投げ　３８ｍ１３
８００ｍ　２分２９秒７７
総合得点　４６４９点で昨年より１つ順位を上げて第６位入賞しました

　昨日の記事で述べたように、今回はさぼるは何も言わず亜貴独りでやりきりました。記録はいまいちですが、インターハイ以来の７種ということと、国体が終わってすぐだったことを考えれば上出来だと思います。

　これで高校最後の試合が終わりました。今後は大学受験を終えて、来春からは花の学生生活を送ることでしょう大学生になれば、全て独りでやっていかなくてはなりません。練習はやりたくなかったらやらなくてもいいし、やりたかったら思う存分練習に時間を費やせるし、今後の彼女の成長が楽しみです

　まずは高校での競技生活ご苦労様でした・・・しっかり休んでまた冬季練習頑張りましょう

ブログ更新!!

国体期間中、なかなか更新できませんでしたが、やっと更新できました。

良かったら読んでください(^.^)

日本ジュニア選手権（混成競技）初日！！

初日の４種目が終わりました

結果は以下の通りです。

１００ｍＨ　１５秒０２（－２．３）
走り高跳び　１ｍ４８
砲丸投げ　　８ｍ７０
２００ｍ　　２６秒３０（０．０）

前半の得点は２６５４点でした。

ん・・・良くもなく悪くもなくという感じです

本人もこんなもんかなぁ～と感じているようです。



今回のこの大会は、大学へ行ってから１人で試合運びができるように意識して競技させてます。

本人もそのことを充分理解して、試合中一切さぼるにはアドバイスを求めてきません。

得点・順位はあまり気にせず、精神的に一回りも二回りも大きく成長して欲しいと思います

in 群馬！！

日本ジュニア選手権（混成競技）に、西田亜貴が出場するため群馬に来ています。

昨夜、桑名を出発して朝の４時半に関越道・前橋ICの手前のSAで仮眠を取りました

もちろん選手は一緒の行動ではなく、公共交通機関を利用させて１２時過ぎに前橋駅で落ち合いました。

昼から試合の行われる正田醤油スタジアム群馬で練習を行いましたが、試合に出場する西田亜貴は久しぶりの混成競技に少し緊張気味でした。

本人は久しぶりで、ハードルがどうしても浮いてしまうと言っていましたが、さぼるが見る限りではそんなに動きも悪くなく明日はそこそこ動くんじゃないかなと思います。

高校最後の混成競技になるので、細かいことは気にせず楽しく競技をしてもらいたいと思います。

さぼるは遠くから無事に試合が終われるよう見守っていたいと思います（笑）

10/8(水)

国体も終わり久しぶりに出勤しました

台風の影響で１・２限目は授業がなくなり、３限目から授業が始まりました。

心の中では「１１時まで暴風警報が解除されないように・・・」と願っていましたが、８時４５分に警報が解除されちゃいました（笑）

国体期間中（８日間）、学校と授業を見てもらった先生方には大変迷惑をかけてしまいました。

ご迷惑をかけた方々には、朝から結果報告とほんの少しばかりのお土産を配り回りました。



久しぶりに陸上部の練習を見たかったんですが、国体終了後も何かと仕事がありそれに追われて練習を見ることができませんでした・・・

明日からまた日本ジュニア選手権（混成競技）のため、群馬に旅立ちます。

独り淋しく車で向かうので、道中気をつけて行ってきたいと思います

国体最終日！！

長い長い国体も今日で最終日です

最終日は、閉会式の関係で競技自体は４種目しかありません。

三重県チームは、女子４×１００mＲが決勝に残っているので、それが終われば全日程終了です。

女子４×１００ｍRの結果は、４６秒２６の５位でした・・・

準決勝が終わった時点では、３位以内も狙える位置にいただけに４選手（中村　花子選手・橋爪　咲奈選手・作野　捺希選手・世古　和選手）は残念そうでした

しかし、１２年振りの入賞はよくやったと思います胸を張って三重県へ帰ってほしいと思います。

５日間に渡り行われた新潟国体ですが、陸上競技の総合成績は天皇杯が１０位（７４，５点）、皇后杯が８位（４６点）と皇后杯は入賞です。

素晴らしい結果で新潟国体を終えることができました。



総括
今回の新潟国体では、初めてマネージャーという立場で参加しました。インターハイが終わってからは国体の仕事ばかりで大変でしたが、コーチの先生方（特に強化委員長・N体大の先輩であるヘッドコーチ・前マネージャー）に助けられ、なんとか失敗もなく本大会を終えられることができました。
来年は前マネージャーがいなくなるので、今年覚えた仕事（まだ、全て終わった訳ではありませんが・・・）を１人でこなさなくてなりません。しっかり自覚を持ち失敗のないよう精一杯取り組みたいと思います！！

国体４日目！！

国体４日目が終わりました

結果は以下の通りです。

今日の入賞者は、少年女子B１００mＨに出場した辻　彩美選手（桑名）が１４秒３６で第３位に入賞、成年男子３０００ｍ障害に出場した梅枝　裕吉選手（NTN）が第４位に入賞、少年女子共通やり投に出場した仰　梨絵選手（伊勢）が第７位に入賞、成年男子砲丸投に出場した南　幸裕選手（国士舘大）が第７位に入賞し得点を重ねてくれました。

また、女子４×１００mＲは準決勝で２着に入り、明日の決勝に駒を進めました

明日で最終日を迎えますが、女子４×１００mＲが残っているので、声を張り上げしっかり応援したいと思います