出張。

今日は午前中に顧問会議があり、午後からは春季大会のプロ編がありました。

１日、伊勢で仕事をして帰宅しました。

いよいよ県総体の前哨戦と意識が湧いてきました。

我が桑名高校は、男女ともけが人が少しおり、春季大会では思うような結果が出せないかもしれません。

しかし、１番大事なのは県総体、東海総体です。

さぼるも生徒も焦らず、大事な試合で最高のperformanceを発揮できるよう、どっしり構えていこうと思います

さて、練習ですが出張だったので、いつものように練習メニューを置いておきました。



＜　朝　練　＞
個人練習
・各自フリー

＜放課後練習＞
W-up（Mile　Baton　Jog×４周）
体操（桑高体操）、肩ストレッチ
Sprint　Drill－F
Baton流し×２
　　　　 ×２
Standing・Dash×４（左右各２本）
専門練習
・各自、自分に必要な内容を行う。
補強
・腹筋×５set（回数は各自考えて実施。）
C-Down