11/26(月)

＜今日の練習＞
Ｗ－ｕｐ
ウエイトトレーニング（No,2）×１２　３set
・ジャーク
・スナッチ
・片脚スクワット
・ラウンジJump
・スキップ
補強
・スタビライゼーション　４種類×１分　２set
快調走
・１００ｍ×３
・３００ｍ×２
Ｃ－Ｄｏｗｎ
以上