４月２０日（土）に浜松労政会館で行われたライフサポートセンターしずおか主催のセミナーに参加してきました。
「野菜を楽しみもっと健康に」のタイトルの基、野菜の基礎知識から魅力、調理方法等を教えていただきました。
講師はキューピー株式会社の社員さんです
野菜の１日の摂取量目標は、３５０ｇですが、厚生労働省平成28年「国民健康・栄養調査」で発表した成人1日の野菜摂取量の平均は276.5ｇで、静岡県は摂取量ランキングでは３７位になっています
野菜の魅力を感じながら、もう一品野菜を増やして健康に過ごしていきます