早稲田地球感謝祭

以前このブログにてもお知らせした、早稲田地球感謝祭が９月２３日に予定通り開催されました。私の所属する東京都療術師会では毎年このイベントに参加させていただいております。

当日は天気予報のとおり、時折り　土砂降り＆落雷　更には急激な気温低下　という悲惨な状況でしたが、どうにかこうにか無事に活動できました。

テントに看板類を貼り付け始めてスグに雨が降り始め、飾りつけが終る頃には本格的な雨となりました。そうなると、厚紙と段ボールで作られた看板は、雨にはひとたまりも無くテント屋根に取り付けた看板は即刻ヘナヘナしちゃいました。

その後予定を変更し、テントの軒下に吊り下げる方式に変更するものの　見るも無惨な風情になってしまいました。

　　　　とっ、ところが、ところが、、、、

施術ベッドなどの準備が完了する前から、もう　お客様がいらっしゃり始め、なんともうれしいスタートになりました。

その後も当初の予想（雨じゃ来客もサッパリだろう）に反して、５台のベッドが空く間のないほど（たまに空きましたが、、）に引切りなしにご来客いただきまして、大盛況となり誠にありがたいことでした。

最終的にはイベント事務局より予定を１時間繰り上げての終了宣告があり　午後３時には打ち止めとなったのですが、、、

いざ撤収を始めると　それを待っていたかのように　またまた次々と施術希望のお客様が訪れてくださり、最後の最後まで充実した活動をすることができました。

　『　早　稲　田　レ　ン　ジ　ャ　ー　』も激励に駆け付けてくれました！！

雨のなかお立ち寄りくださった皆様に、心より御礼を申し上げます。　　　どうも　ありがとう　ございました。

一房のバナナ

先日たまたま通りかかった食料品スーパーで、『 ア ッ レ　ま ぁ ～ 』　という程の　驚　き　がありました。

普段なら、コンビニで３，４本で１００円で売られているのですが（そういえば以前バナナダイエットが流行った時には品薄でしたネ！！）、今回はそれとはレベルが異なっていましたネ

どうですか、この立派なバナナ！！

本数を数えると　ナント１７本も実っているのです。

このズッシリと重量もある　一房のバナナが、１９９円だったのです！！

本当は持ち帰りの重さを考えて、多少はためらいも有りましたが思い切って買って帰りました。

　　　　　　毎日　バナナ　食べてます

メタボの罠

いささか不安をいだかせるタイトルですが、最近よんだ本を紹介いたします。

サブタイトルに、「病人」にされる健康な人々　という意味深な表現があり興味津々で読んでみました。

この夏は異常に暑く、ようやく耐え忍びながら暮らしてきたわけなのですが、、、

そんななかでも炎天下のもと　ひたすら走るランナーをしばしば見かけました。　ご本人達はどのようなお考えで走っていらっしゃるのか判りませんが、ひょっとするとメタボ解消の義務感からと思われる様子もうかがえたりしました。

そのように、すっかり世間に浸透したメタボリックシンドロームですが、余りにそれだけに執着しすぎると　かえって健康を害するばかりか、場合によっては取り返しのつかない事態に陥ることもある事をおしえてくれる一冊です。

やみくもに、ダイエットとかお食事の制限とかに執心されるまえに、いちど落ち着いて読まれてみてはいかがでしょうか。

医学知識としても充実した内容だと思います。

厚生労働省は、メタボのつぎはロコモ！と新しいキャンペーンを数年前に立ち上げましたがロコモはちっとも浸透してきませんね～　（商売に結び付けにくいのかなぁ？）

ロコモーティブシンドロームといって、足腰が弱る前に積極的に筋肉運動をすすめようという運動推進キャンペーンのようです。

地球感謝祭

きびしい残暑が続いておりますネ～

先週は 秋めいた過ごしやすい日もあり、やれやれ　ホッとひと息と思いきや、再び暑さが復活してきました。

そんななか 再来週になりますが、私の所属する東京都療術師会では、今年も『早稲田地球感謝祭』に参加させていただきます。

当日は、各地農産品の特売セール・おいしい食べ物・早稲田地ビールの販売などや、ダンスや音楽コンサートなど　お子様から大人まで楽しめる催しがいっぱいです！！（例年は、獲れたてのさんまを焼いてくれるコーナーもありましたが  果たして今年は？？？）

療術の体験は、中央メインストリートの左側２号館まえ　早稲田地ビール（学内にブリュワリがあるのかどうかは不明ですが、、、）販売コーナーのとなりです。

５００円/１５分で、この夏の暑さ で 疲れきった お身体をいたわってあげましょう～

午後になると、かなりの混雑が予想されますので出来るだけ午前中にお越しくださいませ！待ち時間も少ないと思います。

では、９月２３日（祝）は　早稲田大学　早稲田キャンパスで お待ち申し上げております。

PCM1796

ふたたびステレオ機器の改造を計画しております。

PCM１７９６というのはDAC（D/Aコンバータ）のICの製品番号なのです。　すこし前に改造を紹介したDENONのDCD-1650AZにはPCM１７０４が使用されていましたので、この後続製品ということになります。

やや古い部類ともいえますが、現在も評判の良いDACのひとつです。

今回はこのICを使用した単体DACを改造するわけです。

単体DACといっても興味のない方には、？？？でしょうね。PCでネット配信を利用し音楽データをダウンロードしても、それ自体はデジタル信号なので、それを音楽として聴くことはできません。そのデータ（デジタル信号）を音楽（アナログ信号）に変換するのがDACです。その機能だけを受け持つ装置を単体DACというのです。

CDプレーヤの改造での経験より、

①　電源回路の改造

②　オペアンプの交換

が比較的作業もやりやすく、音質改善にも効果が明確と思われます。　そこで　もっかオペアンプの選択やら回路構成に苦慮しております。

　

免疫力をＵＰ しましょ～

このところ毎日　院内感染のニュースが報じられています。

お薬が効かない 強力な細菌 ということですヨ！！

ということは、我々が自らに持つ《自然治癒力》 すなわち　免疫力　を増強するのが感染予防の一番有効な対策になるのではないでしょうか！

猛暑つづきで、体力ともども免疫力も低下していると思われますので、ここらで今一度体調の回復を心がけてみましょう。

　　　≪≪賢く正しい食生活で　免疫力をＵＰ≫≫

　ーーー　食生活で免疫力をＵＰする五か条　ーーー

一、ビタミンＥ、Ｃ、Ａを多く含む食品を積極的にとる。

二、亜鉛、セレンなどミネラルを多く含む食品を積極的にとる。

三、乳酸菌など微生物を多く含む食品を積極的にとる。

四、腸内有益細菌を増やす成分や抗酸化成分を含む食品をとる。

五、たんぱく質を積極的にとり、脂肪はとり過ぎない。

参考としまして、それらを含む食材を紹介します、、、

１、ビタミンＥ　－－－　アーモンド、ピーナッツ、うなぎ

２、ビタミンＣ　－－－　ブロッコリー、芽キャベツ、赤ピーマン

３、ビタミンＡ　－－－　豚レバー、にんじん、うなぎ

４、亜鉛　－－－－－　牡蠣、レバー、ごま、大豆

５、セレン　 －－－－　いわし、昆布、卵

６、乳酸菌　－－－－　ヨーグルト、納豆、オリゴ糖

バランスのとれた食生活と、十分な休養・良い睡眠が肝要ということですネ！　

東京都施術者講習会

やや　物々しいタイトルですが、都内で開業する施術者向けの勉強会に参加してきました。

はじめに都の福祉保健局　免許係長より法規関係の講演があり、その後『泌尿器系（冷え性）』というテーマで３名の医学博士による講演を聞いて参りました。

医学においては日々研究が進められており、すこし前の常識が最新の研究発表によると非常識になったりする事がしばしば起ります。本来のテーマとはズレていますが、血圧に関することで　２点ほど、そんな経験をしましたのでお知らせします。

マズは高血圧に関して、、、

賛否両論はあるものの、我々の血圧が上昇するのにはそれなりの原因があるわけだから、なんでもかんでも下げてしまうのは却って危険だという意見があります。それを解説する医学博士もいらっしゃって実例を示した文献も出版されております。　　

ところが　今回うかがった新しい学説では、腎臓疾患のある方にとっては、長期に渡って高い血圧を保っていると　腎機能をますます悪化させる恐れがあるという研究発表（『糸球体高血圧』学説という、腎臓内の血圧に関する研究）でした。　

特にそのような場合には、腎臓の専門医に診てもらうことが重要であるとのことでした。

もうひとつは血圧測定について、、、

将来は医院や病院での血圧測定はしなくなる！？　とのこと。これは、最近は早朝とか夜間の血圧上昇が問題視されることも多く、また白衣の前では緊張があって普段より血圧が高くなってしまう方も多いことから、そのようになるのではないか？という予測です。

従って血圧が気になる方は、ご自身で　上腕に巻き付けるタイプ（手首計測ではなく）の血圧計を用いて、早朝や夜間また出来れば夜中トイレに起きたときなどにも計測してみると良いということでした。

高血圧では自覚症状が少ないこともあり処置をされない方もいらっしゃるようですが、腎臓・眼・脳・心臓などに影響があらわれやすいとのことでした。

血圧測定ならば簡単にできますので、折々に実施してみることにいたしましょう！！　

水石（すいせき）

ずいぶん前になりますが一時『石』を集めていた時期がありました。

当時はパワーストーンなんてシャレた言葉も一般的でなく、外国に出掛けたついでにちょっとだけ買ってくるという程度のことで、特に知識もなく 自分の気に入った『キレイな石』を選ぶのが楽しいという感じでした。

コレなんかは、種類も判らず　ただなんとなく美しさにひかれて買ったような記憶です。

出張訪問させて頂いているお客様のところで、玄関に沢山の石が並べられているが目に入りアレコレ訊ねてみました。

どうやら、そちらのお爺さまが集められた石なのですが処分に腐心されているとのことです。　私のコレクションが洋風（色がカラフル）とするならば、コチラの『お石さま』は和風の渋～いものです。

で、さっそくネット検索して調べると、我が国では遠い昔から自然の石（特に川原で収集する）を鑑賞する楽しみがあることが判りました。

それが、この一冊です。

このような『お石さま』を、水石（すいせき）と呼び　銘石に至っては相当な高額で取引されているようです！！

これは、ほんの概要をさらりとまとめてありますが、思いっきり奥の深い趣味だということは間違いないです。

少しずつ水石の知識を蓄えて、ああだ・こうだ　ウンチクを披露してみたいものです。