（Ｒ５）師走26日 カレールーに【芋】なかむら 手作り甕仕込みにて

脈間隔変動なし　1402日目


オレンジ百合は茎だけになり切った


朝のコーヒーと水


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（偶数日の４種）

昼飯

糖質86％カットのピザ　マルゲリータ　糖質4.0ｇ

サラダ 

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

籠屋さんにむかう

籠屋さん

花１

花２

ししとう

ツキヌキニンドウ

花３

菊

薔薇

花４

オレンジ百合の茎あと

【芋】佐藤　黒　【芋】佐藤　麦　

【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店　

【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店　◎

カラムーチョ

カラムーチョ　糖質21.4ｇ

【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店　◎

もち麦ぱん　バター入りマーガリンサンド　糖質3.1g　2個

【米】武者返し　球磨焼酎　◎

【芋】白波　名聲轟四海　薩摩酒造　◎　

MTRカフェラッテ　ノンシュガー

MTRカフェラッテ　ノンシュガー

MTRカフェラッテ　ノンシュガー

晩酌のあて

カレールー

サラダ

お通し的

【芋】なかむら　手作り甕仕込み　カルゲン農法米麴使用　◎

【芋】安田　かれがちの大地薫る　芋１００％　国分酒造　◎

【泡盛】残波　ブラック　３０度（有限　比嘉酒造）◎

ひとくちソースかつ

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎

みかん

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎

【芋】安田　かれがちの大地薫る　芋１００％　国分酒造　◎

【芋】白波　名聲轟四海　薩摩酒造　◎