（Ｒ５）師走2日 焼モンブランに【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 にて

脈間隔変動なし　1378日目


オレンジ百合は茎だけになった


朝のコーヒーと水


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（偶数日の４種）

オレンジ百合の茎

花１

花２

花３

菊

薔薇

花４

花５

ししとう

花６

シャトレーゼで買ってきた

ピザ　３セット

甘味3種

昼飯　アサリ味噌汁　牛皿大盛

スプリングバレー　香

昼飯　アサリ味噌汁　牛皿大盛

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

よもぎ団子　栗きんとん

よもぎ団子

よもぎ団子　糖質31.5ｇ

栗きんとん

栗きんとん

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

もち麦パン　くるみ＆クリームチーズ　糖質4.5ｇ/個

【芋】黒嘉門　◎

【芋】もぐら　土竜　荒濾過　さつま無双　◎

シャトレーゼ　糖質７０％カットの　アイス　

マダガスカルバニラ　糖質５．０ｇ

シャトレーゼ　糖質７０％カットの　アイス　

マダガスカルバニラ　糖質５．０ｇ

【芋】　さつま 寿  白麹　尾込商店◎ 

豚肉生姜焼き

味噌汁

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

晩酌のあて

青菜

【芋】安田　かれがちの大地薫る　芋１００％　国分酒造　◎

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

焼モンブラン

 

焼モンブラン

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

みかん

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎