（Ｒ５）師走12日 青ナマコに越後桜にて

脈間隔変動なし　1388日目


オレンジ百合は茎だけになり切った


朝のコーヒーと水


朝飯 　ブランクリームサンド　糖質5.6g　でサンド


サンド


シチュールーにゆで卵


朝の薬　（偶数日の４種）

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

飴２つ

イルミネーション

イルミネーション

薔薇

花１

菊

花２

ししとう

ハイビスカス　咲くかな？

花３

モルツ

ウインナ－

【芋】　さつま 寿  白麹　尾込商店◎ 

アルファート

【泡盛】残波　ブラック　３０度（有限　比嘉酒造）◎

晩酌のあて

なまこ

 

晩酌のあて

晩酌のあて

晩酌のあて

なまこ

晩酌のあて

なまこ

晩酌のあて

生　原酒

純米大吟醸　越後桜

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

【芋】黒嘉門　◎

【吟醸粕取】　逢地21度　720ml　小松酒蔵　佐賀　◎

でずにーのお土産

１ついただく

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

で