（Ｒ５）師走5日 明日は大腸内視鏡検査に行くので

脈間隔変動なし　1381日目


オレンジ百合は茎だけになった


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（奇数日の5種）

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

イルミネーション

花１

薔薇

菊

花２

シシトウ

花３

明日は　大腸内視鏡検査

ノンアルコールビールをいただいた

消化の良いうどんのみ　いただく

お茶

下剤をいただく

これで今日は　終わり