（Ｒ５）師走29日 肉野菜炒めに【芋】なかむら にて

脈間隔変動なし　1405日目


オレンジ百合は茎だけになり　切った


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　にスクランブルエッグ


トーストサンド


スクランブルエッグ


朝の薬　（奇数日の5種）

昼飯

豆腐麺

メンチカツ

花１

花２

ししとう

花３

花４

薔薇

枯れ菊

ツキヌキニンドウ

花６

【芋】真鶴　万膳酒造　山小舎の蔵　◎

あらびきウインナー

【芋】白波　名聲轟四海　薩摩酒造　◎　

ミックスナッツ　糖質６.0g

ミックスナッツ　糖質６.0g

【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店　◎

ミックスナッツ　糖質６.0g

コーヒー

イカ

【芋】なかむら　手作り甕仕込み　カルゲン農法米麹使用　◎

晩酌のあて

肉野菜炒め

ちくわチーズ

晩酌のあて

味噌汁

スプリングバレー

晩酌のあて

納豆

【泡盛】残波　ブラック　３０度（有限　比嘉酒造）◎

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎

おいしいワイン

【芋】鬼火　炭火焼いも焼酎　田崎酒造　◎

【芋】鬼火　炭火焼いも焼酎　田崎酒造　◎