（R3）長月12日 猫吉がもろこしをくれという(笑)

脈間隔変動なし　568日目
左肩ストレッチ　１００回

朝飯（飯少なめ）１００ｇ糖質３７ｇ

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵　キムチ

ホットモットの　とんかつを買って

昼飯

アサヒ　ニューザリッチ

ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　カレー的を塗って

ホットモット　とんかつ

ソースをかけて

キャベツ

ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で

とんかつ　を　サンド

【芋】母智丘　千本桜　柳田酒造　◎

【芋】母智丘　千本桜　柳田酒造　◎

【泡盛】八重泉　石垣島　◎

【麦・芋】舜泉の司　元老院◎

【麦・芋】舜泉の司　元老院◎

【日本酒】蔵人酒　純米吟醸　美山錦１００％　◎

晩酌

枝豆

イカそうめん

納豆

【日本酒】蔵人酒　純米吟醸　美山錦１００％　◎

晩酌２

ウインナー野菜スープ

晩酌３

イカゲソ的焼き

トウモロコシ

もろこしに　目がない　猫吉が　見つめる（睨む(笑)）

１粒投げると　すぐに食べる

【麦】博多の華　２５度　◎ホッピー

【泡盛】菊の露　３０度　◎∔ホッピー

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎

in 塩分+ 

【麦】佐藤　麦　◎　　

【泡盛】久米島の久米仙 でいご 泡盛 ３５度 単式蒸留◎