（R3）文月17日 小田原 鈴廣のかまぼこに【日本酒】咲弥 純米大吟醸にて

脈間隔変動なし　511日目
左肩大不安！

朝飯（飯少なめ）１００ｇ糖質３７ｇ

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵

昼飯　豆腐２００ｇと

木綿豆腐

メイン

もち麦ぱん　チーズクリーム＆ダブルベリー　糖質　7.4ｇ/1個

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

木綿豆腐

【日本酒】咲弥　純米大吟醸　山田錦１００％　◎　５０ｃｃ

【日本酒】咲弥　純米大吟醸　山田錦１００％　◎　１００ｃｃで

小田原　鈴廣のかまぼこ　を行ってみる

小田原　鈴廣のかまぼこ

小田原　鈴廣のかまぼこ

【麦】博多の華　２５度◎　＋ホッピー

ジャッキーカルパス　糖質8.7ｇ/袋（64ｇ）　

ジャッキーカルパス　糖質8.7ｇ/袋（64ｇ）　

ジャッキーカルパス　糖質8.7ｇ/袋（64ｇ）　

【泡盛】菊の露　３０度　◎+ホッピー

ゴウヤチャンプル

【泡盛】泡波　波照間島産　６００ｍｌ◎+ホッピー

豆入りトマトスープ

たべたいに応える！ふわもちコッペ　いちごジャム＆マーガリン　糖質25.9ｇ

ナッツ類

【黒糖】朝日　飛騨流　◎

チーズかまぼこ　明太子マヨネーズ味　3.0ｇ/1本

【芋】魔王　名門の粋　白玉醸造◎

チョコレート効果　CACAO７２％　16個入り　０.8ｇ/個