（R3）文月8日 【麦】天の川 壱岐焼酎 ４０度 +ホッピーにて

脈間隔変動なし　502日目
左肩不安

朝飯（飯少なめ）１００ｇ糖質３７ｇ

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵

昼飯　豆腐２００ｇと

木綿豆腐

メイン

もち麦ぱん　バター入りマーガリンサンド　糖質4.7ｇ/1個

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

【麦】天の川　壱岐焼酎　４０度　◎　＋ホッピー
ｶｯﾌﾟ　おでん

ｶｯﾌﾟ　おでん　糖質6.3ｇ

【麦】天の川　壱岐焼酎　４０度　◎　＋ホッピー

【麦】天の川　壱岐焼酎　４０度　◎　＋ホッピー

【麦】天の川　壱岐焼酎　４０度　◎　＋ホッピー

【麦】天の川　壱岐焼酎　４０度　◎　＋ホッピー

【泡盛】菊の露　３０度　◎

キャンパス

晩酌

【泡盛】菊の露　３０度　◎

ごうやチャンプル

画像撮り忘れ
とうもろこし　さつまいも　ブロッコリー

【泡盛】菊の露　３０度　◎

納豆

【芋】　喜六　きろく　無濾過　◎